Hoje é dia

COLOQUE AKI O BUTTON DE QUEM SERÁ DESTAQUE

.-.-.~* Charmmy Kitty *~.-.-.
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    Termine de colocar suas coisas! pode ser fotos, parceiros enfim..


    Olá genteeeeee, saudades de tudo, do blog, das blogueiras, das novidades do mundo do blog e de tudo mesmo.

     

    Depois de uma temporada longe do blog estou de volta, mais organizada, com um pouco mais de tempo pra vir aqui dar um alô pra todo mundo. Peço até desculpas por não vir aqui dar uma satisfação, mas eu realmente estava sem tempo nenhum pra me dedicar ao blog, infelizmente a vida da gente é assim.

     

    Estou um pouco mais magra, he he he, estou com 60 kilos, sofridos, agora vamos ver se consigo chegar aos 58 como eu sempre falei... mas com 60 eu já estou me sentindo muito bem.

     

    Minha alimentação está bem, durante a semana eu estou fazendo tudo certinho, comendo de três em três horas, tomando muita água. Cortei o açúcar da minha vida, isso mesmo, agora tomo tudo com adoçante, até mesmo o cafezinho que eu não tomava com adoçante nem ferrando, agora ele desce redondinho. De vez em quando eu como um docinho, porque eu sou gente neh... mas isso quando tenho vontade e nos finais de semana, fora isso nem pensar.

     

    Este ano começou muito bem pra mim, apesar do corre-corre acho que estou conseguindo fazer tudo que planejei e isso já é muito bom.

     

    Acontecimentos: No final do ano me casei, estou fazendo faculdade de Web Design e tem outros planos que ainda não aconteceram, mas que vão acontecer logo, se Deus quiser.

     

    Gente, é isso, resumindo, resumindo... Vou visitar algumas pessoas agora pra saber quais são as novas.

     

    Um beijo pra todos!!!!

     

    *** Juliana ***

     



    - Postado por: às 17h41
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    Olha eu aqui!!!!!!!!!

    Hoje iniciei minha dieta, agora vai de verdade, estou firme e forte que tudo vai dar certo.

    Ontem eu comi bolo de brigadeiro que minha irmã fez e pudim que eu fiz pro meu love, mas hoje já iniciei com toda força e não vou chupar nenhuma balinha pra garantir, hehehehe.

    Acordo super cedo 05:30hs, levanto tomo café junto com meu amore, daí tomei uma xícara  de café com leite e uma fatia de pão sovado com requeijão, quando cheguei no serviço tomei mais um café (09:00hs), uma fatia de pão de milho e um copinho de café com leite, as 11:30hs eu tomei um activia e as 14:00hs almocei, um prato lindo, cheio de cores, saladas um file de peixe e meia coca ligth.

    Mas tarde eu como uma frutinha básica e a noite tomo alguma coisa, vitamina, ou uma fruta, sei lá.

    E hoje é dia de malhação, vou fazer minha esteira que eu já tinha abandonado, tadinha.

    E é isso gente, vamos que vamos!

    Bjus

    ☆☆☆ Juliana ☆☆☆



    - Postado por: às 14h45
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    Olá!! Fim de semana bom esse nosso aqui em São Paulo, "Dia da Conciência Negra", um feriadinho pra gente fazer o que bem quiser eu por exemplo tirei meu dia pra descansar, ficar namorando com meu marido e arrumando as coisas que vão se acumulando em casa.

    No sábado eu sai, tomei umas brejas, jaquei aí, mas beleza... vou retomar a semana com força total e compenso o sabado, rs rs rs.

    Vou montar um ritmo de dieta meio que radical a partir da semana que vem... vou postar a lista de tudo que vou comer na sexta-feira e explico como vai ser essa dieta, já adianto que ela não tem arroz, nem feijão.

    Bom por hoje é só, um beijo pra todos!!! Até mais!

    ☆☆☆ Juliana ☆☆☆



    - Postado por: às 20h49
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    Olá gente, feriadinho no meio da semana, descanso, tudo de bom né? Eu tirei o feriado pra descansar mesmo, só saí pra ir no shopping comprar uns peixinhos e voltei logo.

    Alimentação tranquila, hoje retomo minhas atividades físicas.

    Ontem estava assistindo tv quando vi a reportagem sobre a modelo que morreu de anorexia, gente que coisa impressionante hein, o depoimento da prima dela falando que ela foi pro Japão com 45 kilos e falaram que ela estava gorda, que horror... fiquei pensando, a gente precisa tomar muito cuidado com isso, as vezes já estamos no peso ideal tanto de  estetica quanto de saúde e mesmo assim a gente acha que está gorda, vamos nos ligar nisso, porque é sério!

    Um beijo e até mais!!!!!



    - Postado por: às 09h09
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    Olá gente!!!

    Hoje me comportei bem, só não fui fazer minha esteira porque tive um compromisso a noite e não pude ir até a academia e fazer bike aqui em casa não dá porque eu não consigo,,, não sei porque mas...

    Estive visitando algumas pessoas e me animei bastante, ta todo mundo na corrida pro fim do ano, ao mesmo tempo estão com medo porque fim de ano, festa... comes e bebes... ai vem o descontrole.

    Vou contar pra vocês um fato que aconteceu hoje na hora do almoço que me deixou indignada.

    Estava eu na Galeria dos Pães (pra quem não conhece é uma padaria muito boa conhecia pelos baladeiros de plantão de SP) e tem vários salões de beleza naquela região, inclusive um do ladinho da galeria. As meninas eu estávamos quase saindo quando entraram 4 compridas (essas modeletes) pra almoçar, elas todas de bobs nos cabelos, deduzimos que elas estavam no salão e foram lá comer.

    Gente, vocês não tem noção do que elas comeram........ Pegaram uma cumbuquinha de sopa e colocaram pela metade e um copo de suco natural e só... mais nada... eu sai de lá estarrecida... meu Deus como elas são magras, mas tbe´m não comem nada, se eu comer o que elas comeram ali, meu Deus desmaio na primeira esquina.

    Gente um beijo, bom feriado e até mais!!!!



    - Postado por: às 22h47
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    1º DIA

    Hoje é dia de recomeçar, vou fazer uma prévia da minha alimentação:

    1200 calorias no máximo, muita água pra limpar o organismo e uma hora de esteira.

    É assim que pretendo alcançar minha meta de pesar 58 kilos novamente.

    Gente estou devendo um monte de visitas e vou ver se consigo faze-las hoje a tarde, quero saber o que tem por ai de desafio, porque eu quero participar. hehehehe.

    Um beijo!



    - Postado por: às 10h08
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    Olá!

    Nossa gente que vergonha viu... Tanto tempo sem aparecer no meu cantinho (quase abandonado), fico triste porque estou sem tempo pra vir aqui com mais dedicação, por mais que eu tento, está difícil, mesmo assim eu estou sendo persistente e estou vindo aqui de tempo em tempo pra dar um sinal de vida e quando apareço me surpreendo porque vejo tantos comentários carinhosos, amigos que me dá um ânimo a mais pra continuar.

     

    Fiquei muito contente em saber que nossa amiga Jacque Barbbie voltou! Bom retorno amiga não suma não, pois você sim é um guerreira e não desiste nunca!

     

    Meninas vou falar então como anda minha vida né? Hehehehe

     

    Estou trabalhando bastante, estava chegando muito tarde e por isso não tinha mais tempo pra postar, pois lá no serviço tudo é bloqueado e eu não consigo nem ver meu blog de lá (um saco!).

    Andei meio preguiçosa pra ir na academia, mas semana passada eu resolvi que eu voltaria e faria uma hora só de aeróbico pra eu emagrecer mesmo e a musculação eu faria umas 2 ou três vezes por semana, mas acabei machucando o pé e não pude por tênis e nenhum sapato fechado aí resultado: sem exercícios físicos de novo!!!!

     

    Agora estou bem e segunda volto pro meu aeróbico, já separei uns livros que estou querendo ler já tem um tempo e vou fazer isso enquanto pratico meu aeróbico, porque acho que lendo o tempo passa mais rápido e aí fica mais fácil.

     

    Bom, como vocês podem ver o meu blog mudou de cara né... Cansei daquele vermelhão... e vou reformulando ele direitinho aos poucos, logo ele fica legal.

     

    Gente agradeço, pelo carinho e visitinhas, vou ver se passo no blog de vocês pra saber quais são as novas, pois eu estou desatualizada de tudo que está rolando.... Quais as novas hein? Alguma campanha de natal já começou? algum desafio? Por favor, agora que voltei preciso de um help.

     

    Um beijo em todas vocês!



    - Postado por: às 00h32
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    Olá gente!!!!

    Hoje resolvi que vou voltar firme e forte para academia, já tem tempo que eu estou meio desanimada de ir, porque são tantas as tarefas que acabo deixando a academia pra último plano, mas hoje pego firme.

    O verão está chegando e sei que se eu não me cuidar agora quando  eu estiver na praia  vou ter raiva de mim mesma, imagina eu ser confundida com uma baleia, hehehehehe.

    Quero pedir desculpas para as meninas, porque eu nem estou fazendo visitas, por pura falta de tempo, mas logo minha vida entra no eixo e eu volto  a fazer minhas visitinhas.

    Vou postar fotinhos novas pra vocês ver!

    Gente um beijo e desculpe mais uma vez, beijoooooooooooooooo

     



    - Postado por: às 17h34
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    Gente voltei...

    Estive muito atarefada ultimamente, mas agora vou tentar vir aqui com mais freqüência.

    Com meu dia tão corrido, não tive como ir pra academia, fiquei um mês mais ou menos no lenga, lenga de vai um dia e fica 4 sem ir, a alimentação ficou mais ou menos, exagerei um pouco de tudo, e com isso ganhei 3 kilos (que coisa ruim, snif), mas estou disposta a eliminar de uma vez por todas esses kilos que não são meus...

    Estou com 65 kilos e minha meta é 58.

    Meu programa de emagrecimento é malhar todos os dias e descansar no sábado e no domingo,  me alimentar de maneira adequada, sem exageros, sem bebida alcoólica e sem doces, tomar muita água e adotar de uma vez o danado chá verde.

    Nessa segunda-feira eu começo tudo de novo e vou me dedicar, porque eu confio em mim e sei que tudo que eu quero eu consigo! (só não consegui ganhar na mega sena ainda. rsrsr)

    Gente, obrigada pelas visitas que me fizeram nesses dias de ausência, irei retribuir todas com carinho e dedicação.

    Beijos e boa semaninha!



    - Postado por: às 22h30
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    Meninas que saudade, nem vou mais explicar porque eu ando sumindo, porque todas já sabem do motivo...

    Bom já tem quase uma semana que eu estou tomando um remédio para gastrite e a  médica cortou vários alimentos e por isso estou fazendo uma dieta meio que "forçada", mas estou gostando, porque deixei de tomar refri, comer frituras, café e tudo que pode me fazer mal, espero que nesses 30 dias eu tenha um bom resultado, na gastrite e na balança, rsrsrsrs.

    Os desafios estão fora, porque eu já estou comendo pouco e só alimentos lights e nem tem como eu  fazer desafio pra comer menos ainda né?

    Gente vou nessa... Estou devendo várias visitas, mas vou fazer isso no fds, porque durante a semana pra mim está corrido, muito mesmo....

    Beijos e que vocês tenham um ótimo fim de semana!



    - Postado por: às 09h22
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    Bom dia galera, nem preciso dizer que voltei pra correria né? Sumi mais um pouco, mas estou aqui sempre firme e forte.

    Meu fim de semana dos pais foi muito gostoso, mais gostoso mesmo, acho que devo ter comido umas quase 3 mil calorias, rsrs, mas valeu porque afinal de contas era dia dos pais né gente?

    Segunda feira comecei uma dieta, cortei o leite, o açúcar, doces, frituras e meu prato no almoço e na janta tem 70% salada, cortei o refri até light e suco também, afinal o suco tem muito mais calorias do que o próprio refri... Estou comendo por dia mais ou menos umas 1100 calorias.

    Ainda estou sem tempo pra responder aos comentários que vocês me deixaram mas prometo que vou responder todos durante essa semana.

    Agora estou indo galera, mais um dia de trabalho pela frente, beijos e muito obrigada pelo carinho e pela força do incentivo.



    - Postado por: às 07h48
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    Boa tarde gente! vim aqui para deixar uma mensagem especial do dia dos pais.

    A figura do pai em uma família é muito importante, como é gostoso a gente chegar em casa falar com seu pai, ouvir o que ele tem a dizer, aprender com ele... Nossa quando falo em pai eu me emociono muito porque meu pai é uma pessoa muito especial para mim, vivemos durante 24 anos juntos na mesma casa e aprendi muito com ele, tenho muito que agradecer a ele. Me lembro que  meu primeiro emprego foi com ele, eu não sabia andar em São Paulo, morria de medo de me perder e ele me ensinou, saia comigo para fazer os trabalhos e ia me ensinando como chegar aos lugares onde eu tinha que voltar depois. Hoje conheço cada canto dessa cidade graças a ele, vou a qualquer lugar de olhos fechados. Posso dizer que meu Pai sempre foi meu melhor amigo, uma pessoa que pude contar tudo, reclamar, chorar, brigar, dizer quando ele estava errado, mas eu também soube ouvir.

    Hoje apesar da distância que há entre nós (ELE SABE PORQUE), vivo relembrando todos os  momentos que tivemos e sinto saudades, mas sei dar o valor que ele merece, no domingo o que eu mais queria era estar ao lado dele e dar um super abraço, não sei se será possível, mas de qualquer forma vou fazer a minha parte e dizer a ele o quanto eu o amo.

    Espero que todos tenham um fim de semana maravilhoso!!!! Beijos



    - Postado por: às 12h47
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    Gente estou vindo aqui só pra dar um oizinho, porque dieta que é bom nada, estou super pra baixo porque estou sem tempo para malhar, estou saindo de casa cedo chegando tarde, ai ai ai,quero tempo pra mimmmmmmmmmmmmmm, estou ficando louca já com toda essa históira, mas se Deus quiser na próxima semana as coisas se arrumam e eu volto a ter minhas aulas de musculação, porque eu preciso perder pelo menos uns 4 quilos que estão me deixando quase louca.... como é difícil. Um beijo gente e desculpe, mas estou meio estressadinha, rsrs, vocês entendem né?

    - Postado por: às 13h45
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    Meninas, hoje passo por aqui para dizer que meu fim de semana só não foi uma super jacada porque eu me controlei, mas não fiz nada de dieta, comi muito além do que eu precisei, comi até pudim que minha irmã fez, então devo ter ficado em último lugar no desafio... comi uma mistura de granola, iorgute desnatado, albran e aveia com mamão e banana no sabado e no domingo, então só essa primeira refeição já é hiper calórica, rsrs, semana que vem eu não prometo participar do desafio porque é dia dos pais, então vai ter almoço gostoso, então já viu né....

    Vou fazer algumas visitas para saber como anda o povão por aí, beijocas, fui!!!!!



    - Postado por: às 11h41
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    Alo amigas, obrigada pelos comentários, isso me ajuda muito e obrigada Amor da minha vida pelo comentário aqui no meu cantinho, sei que você está controlando muito minha alimentação, até queria me dar aquela "gororoba' de café da manhã, aff ninguém merece.... rsrs, mas tudo bem sei que você só está pensando no meu bem!

    Hoje posso dizer que me comportei bem, fiz minhas refeições nas horas certas, tomei água e estou bem light, preparada para o desafio do fds, meninas eu venci semana passada hein, hehehehe, quero ver quem vai vencer ok? Eu só coloquei o total das calorias, nesse fds eu vou postar o que eu comer durante todo o dia, tim tim por tim tim, assim vocês podem contar as calorias comigo, blz?

    Vou ficando por aqui e vou trabalhar mais um pouco, quero desejar a todos um exelente fim de semana, beijos!



    - Postado por: às 15h39
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